Śmiej się na zdrowie!

Stare powiedzenie mówi, że śmiech to zdrowie. To fakt potwierdzony poważnymi badaniami!

Naukowcy udowodnili, że śmiech poprawia koncentrację i pamięć, zmniejsza napięcie i dodaje energii, stymuluje wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia, a jednocześnie hamuje wydzielanie kortyzolu - hormonu stresu. Pomaga się dotlenić, wzmacnia odporność i zmniejsza ryzyko infekcji. Pozytywnie wpływa też na pracę serca, bo pobudza krążenie i reguluje ciśnienie krwi.

Więc śmiej się jak najczęściej, nie tylko z okazji Dnia Uśmiechu!

Światowy Dzień Uśmiechu obchodzony jest zawsze w pierwszy piątek października. Pomysłodawcą tego dnia był Harvey Ball, autor znanego na całym świecie symbolu żółtej uśmiechniętej buzi, tzw. „smiley face”